Een goed hardloopschema marathon voorkomt blessures en zorgt dat je fris aan de start staat. Met dit hardloopschema marathon bouw je week na week op naar je grote dag. Laatst bijgewerkt: augustus 2026 Waarom heb je een gestructureerd hardloopschema marathon…
Veel hardlopers stellen hardloopschoenen vervangen te lang uit, met alle gevolgen van dien voor knieën en schenen. In dit artikel ontdek je wanneer het tijd is voor nieuwe hardloopschoenen. Je leert ook hoe je dat zelf herkent aan je paar.…
Een verkeerde schoenmaat is een van de meest onderschatte oorzaken van zwarte teennagels en ongemak tijdens het lopen. In dit artikel leggen we uit welke maat hardloopschoenen je nodig hebt en hoe je zelf je voet opmeet. Ook laten we…
Een actiecamera (ook wel action camera genoemd) is voor veel hardlopers hét hulpmiddel om trainingen, wedstrijden en mooie routes vast te leggen zonder dat je een hand vrijhoudt. Je bevestigt de camera op je borst of hoofd en focust gewoon…
Niet zomaar een kwestie van kleur: de juiste demping en pasvorm maken het verschil. Een goede kennis van je loopstijl helpt je bovendien blessures te voorkomen. In dit artikel leggen we uit waarom hardloopschoenen belangrijk zijn en wat pronatie precies…
Op de trails vol rotsachtig terrein en modderige bospaden gelden heel andere regels dan op asfalt, en daarom kies je best de juiste trailrunning schoenen voor dit soort ondergrond. Dat maakt dit onderwerp steeds populairder onder lopers, en niet zonder…
Op zoek naar de beste hardloopschoenen van 2026? Het aanbod is groter dan ooit, van maximaal gedempte modellen tot lichtgewicht racers. In dit overzicht zetten we de vijf beste hardloopschoenen van dit jaar naast elkaar, zodat jij snel de schoen…
Oura Ring vs Whoop: dit zijn de twee meest besproken wearables van dit moment. Beide beloven je slaap, herstel en gezondheid nauwkeurig bij te houden — maar ze doen dat op een volledig andere manier. De Oura Ring is een…
De Garmin Forerunner 970 is het meest complete gps-horloge dat het merk ooit heeft gemaakt. Het staat helemaal bovenaan in Garmins line-up van hardloophorloges. Ik testte het toestel drie maanden lang, over trailruns, baantrainingen en lange weekendritten. Zo ontdekte ik…
Hardlopen is een van de toegankelijkste sporten die er zijn, maar het brengt ook een keerzijde met zich mee: blessures. Onderzoek laat zien dat een groot deel van de hardlopers minstens één keer per jaar met een blessure te maken…